Группа "Женское счастье".

Найдите время для себя.

Женщины растяжку на циновки йоги

Именно для вас, милые женщины.

Занятия, с помощью которых вы отлично отдохнете от домашних и рабочих забот.

Расслабьтесь, занимаясь растяжкой.

Проработайте проблемные места на силовой тренировке.

Почувствуйте себя гибкой, занимаясь боди-балетом. 

Время занятий в группе "Женское счастье" - это только ваше время!

Аэробика Класс

1) СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА.

Комплекс упражнений, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.
При регулярных занятиях снижается риск заболеваний суставов и мышц , повышается уровень обмена веществ, что способствует как поддержанию хорошей физической формы , так и снижению веса.


Каждую тренировку прорабатываем разные группы мышц - руки, ноги, ягодицы, пресс, мышцы спины.

2) РАСТЯЖКА.

 

Полезна всем, независимо от степени спортивной подготовки и возраста.

Помогает создать пластичную и грациозную фигуру, а также улучшает осанку.
Растяжка защищает суставы от различных травм.


Упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.

 

3) БОДИ - БАЛЕТ.

Адаптированная балетная хореография, состоящая из хореографических "па", балетной и партерной гимнастики, упражнений на растяжку, лёгких прыжков и силовых движений. 

Направлена на укрепление мышц без увеличения их объёма.


Так же включаются танцевальные комбинации и этюды, направленные на развитие координации, пластичности и чувства ритма.

Отлично подходит для развития вашей свободы движений, грации и хорошего самочувствия.

Где попробовать: на Кукковке и на Древлянке.

Кукковка: зал  клуба "Рэгтайм" на ул. Ровио, 3А.

Древлянка: зал клуба "Рэгтайм" в ТЦ "Столица".

Все виды занятий соединены в единый комплекс дающий наилучший результат.

 

Чтобы узнать расписание и попробовать, заполните простую форму сейчас!

Мы перезвоним Вам и все расскажем.

Информация отправлена. Спасибо!